Herstel na (seksueel) machtsmisbruik

‹ naar overzicht aanbod

Machtsmisbruik raakt je in je ziel. Het ontwricht je leven en zorgt er voor dat je blijvend op zoek bent naar jezelf. Seksueel misbruik verstoord bovendien nog eens je seksuele ontwikkeling.

De schade is groot

Misbruik gaat in je lijf zitten, in heel je systeem. Het uit zich vaak in (onverklaarbare) lichamelijke klachten, depressieve gevoelens en een burn-out ligt op de loer. Je raakt innerlijk verdeeld: je past je snel aan, je weet niet goed meer wat je zelf graag wil, je hebt moeite met het voelen en aangeven van je grenzen en je bent niet in staat je volledige potentieel in te zetten.

Eenmalig even erg?

Het maakt niet uit of je één keer aangerand, verkracht of langdurig seksueel misbruikt bent. Het maakt niet uit of iemand één keer fysieke gewelddadig naar je is geweest of dat je opgegroeid bent in een situatie waarin dagelijks (dreiging) geweld en onderdrukking aan de orde was.

De schade ontstaat in het

Eerste moment,

in de eerste keer. En de gevolgen van de schade slijten de keren daarop, steeds dieper in. Vaak ben je er niet bewust dat

  • je gevoelens van eenzaamheid
  • steeds weer in conflict raken met autoriteiten
  • gevoelig zijn voor spanningen in mensen en andere prikkels
  • soms even van de wereld zijn
  • steeds weer opnieuw de verkeerde partner treffen
  • je verlangen naar intimiteit en je niet echt over durven geven
  • jezelf steeds afvragen of het wel echt gebeurd is, of het wel echt misbruik is
  • denken dat jij je aanstelt en de ervaring van de ander veel erger is

gevolgen zijn van de schade die je hebt opgelopen, in dat eerste moment.

Wat kun jij doen voor jouw herstel?

  • Je verhaal vertellen omdat je het nog nooit aan iemand (echt) hebt verteld
  • Terug gaan naar het allereerste moment. Ook al heb je jezelf kranig geweerd, van jezelf afgeslagen of verbaal weerwoord gegeven. Niet om de situatie opnieuw te beleven, maar om contact te maken met wat je toen van jezelf verloren bent
  • Inzien dat gevoelens van schaamte en schuld je niet verder helpen
  • Onderzoeken hoe het (seksueel) machtsmisbruik jouw leven tot op de dag van vandaag nog beïnvloedt en je beperkt in vrij kunnen leven
  • Afscheid te nemen van de dader/bezetter die nog in jouw systeem zit. Zonder dat je in de gaten hebt dat hij nog steeds je leven bepaald
  • Doorbreken van belemmerende patronen en experimenteren met nieuw gedrag.denken dat jij je aanstelt en de ervaring van de ander veel erger is
  • En tot slot, betekenis geven aan wat je is gebeurd

Deze weg naar herstel gaat met vallen en opstaan, kent zijn eigen tempo en vraagt om moed en doorzettingsvermogen. Dit weet ik als geen ander. Deze weg heb ik ook begaan en heeft uiteindelijk mijn leven verrijkt.

Wat is je winst?

  • Je komt thuis bij jezelf en meer in de wereldje
  • Je eenzaamheid en somberheid worden minder
  • Je boosheid zet je in om je grenzen aan te geven
  • Je wordt duidelijker voor anderen: Je zegt Nee en hebt een waarlijk Ja
  • Je krijgt regie over je eigen leven
  • Je krijgt keuze vrijheid en wordt je verslaving de baas
  • Je ontdekt je eigen identiteit en seksualiteit. Jouw lichaam wordt weer van jou

Wat kan ik hierin voor jou betekenen?

Ik ben aanwezig als medemens en professional. Ik zet mijn levenservaring in en put als professional uit een rijke werkervaring en een diversiteit aan opleidingen. Niets menselijks is mij meer vreemd. Ik volg jouw tempo, ritme en blijf wanneer het moeilijk wordt.

Ik geloof in de kracht van ervaringsgericht leren. En werk daarom graag met psychodrama. Dit is een speelse en diepgaande manier van leren. Waarmee je nieuwe inzichten niet alleen rationeel begrijpt maar ook daadwerkelijk ervaart. Het begin van een waardevolle verandering.

Ook besteden we aandacht aan een theoretisch kader. Waarbij ik me hoofdzakelijk baseer op het boek: Traumaseksualiteit van Peter John Schouten. Dit geeft je veel herkenning en erkenning.

Wil je meer weten, bel me gerust. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende afspraak.

Ervaringen Begeleiding - Herstel na (seksueel) machtsmisbruik

Bas Spekreijse, coach en adviseur duurzame inzetbaarheid