Selecteer een pagina

Begeleiding

bij herstel na seksueel misbruik

Herstel na seksueel misbruik en grensoverschrijdend gedrag is belangrijk om weer vanuit eigen regie en vrij te kunnen leven.

Door het misbruik wat je hebt meegemaakt is je leven ontwricht en ben je jezelf kwijtgeraakt. De schade is diepgaand en verstrekkend. Het is nu waarschijnlijk het moment om te werken aan herstel of daarin een volgende stap te zetten.

Herstel is zeker mogelijk

Het is mogelijk om weer vrij vanuit jezelf te leven en die dingen te doen die voor jou belangrijk en van betekenis zijn. Het is mogelijk om je leven weer op de rit te krijgen, werk te vinden wat je leuk vindt, relaties soepeler te laten verlopen en gezonder te leven. Werken aan je herstel is een intensieve opgave die om doorzettingsvermogen vraagt. Het gaat met vallen en opstaan en kost tijd. Er is helaas geen quick fix oplossing.

Wat gaat het je opleveren?

• Je eenzaamheid en somberheid worden minder
• Je wordt duidelijker voor en naar anderen
• Je ontdekt je eigen identiteit en seksualiteit
• Je kunt je volledige potentieel inzetten

Wat gaan we doen en hoe?

We onderzoeken als eerste hoe het misbruik jouw leven tot op de dag van vandaag nog beïnvloedt. Aan de hand hiervan maken we een plan.

Herstel van de schade staat centraal

In het plan staat herstel van de schade centraal. Dat vermindert klachten die voortkomen uit de schade die je hebt opgelopen. Je doorbreekt ineffectieve patronen en belemmerende gedachten. En experimenteert met nieuw gedrag. Hiervoor werk ik met de methodiek
Traumaseksuologie en Psychodrama.

Begeleiding bij hanteren en oplossen van symptomen is ondersteunend

Daarnaast kijken we of je extra ondersteuning nodig hebt bij het hanteren en oplossen van symptomen zoals bijvoorbeeld EMDR bij PTSS, gedragstherapie bij angst- en paniekaanvallen of lichamelijk gerichte methoden om weer meer in contact te komen met je lijf, de signalen die het afgeeft en je gevoelens.

Begeleiding in een bepaald leefgebied is ook mogelijk

Soms is gerichte aanvullende ondersteuning bij je functioneren in een specifiek leefgebied ook helpend. Zoals bijvoorbeeld: je werk, re-integratie, gezonde leefstijl, relatie met je partner, sociale contacten of de opvoeding van je kinderen.

Integrale aanpak en multidisciplinaire samenwerking

Ik sta voor een integrale aanpak en werk daarin samen met andere vakspecialisten. We doen wat helpend is voor jou. In deze samenwerking heb ik de centrale rol en zorg dat de begeleiding op elkaar is afgestemd. Contact met je huisarts of POH-GGZ hulpverlener is mogelijk.

Eigen regie

In het begeleidingstraject heb jij eigen regie en volgen we jouw tempo. Daar stemmen we de frequentie van de afspraken op af.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak? Bel of mail mij gerust

Hettie Nijhof

Praktisch

Aantal bijeenkomsten
Wordt in overleg afgesproken

Individuele begeleiding
Kosten € 121,=

Begeleiding samen met je partner
Kosten € 157,50

Vergoeding
De kosten worden niet vergoed door een ziektekostenverzekering. Dat is een nadeel van begeleiding bij mij.

Voordelen zijn echter:

  • je hebt geen doorverwijzing van je huisarts nodig
  • minder tot geen wachttijd
  • je hebt geen diagnose nodig om hulp te krijgen en dus geen label
  • jij bepaalt hoe jouw traject eruit ziet, eigen regie
  • we hebben geen bemoeienis van een derde partij

Mocht je financiële draagkracht de reden zijn om niet te komen, neem dan contact met me op. Dan zoeken we samen naar een oplossing.

Misschien vind je dit ook interessant

Traumaseksuologie

beschrijft de schade van seksueel misbruik in de jeugd, de gevolgen daarvan en hoe deze hersteld kan worden.

Psychodrama

is een ervaringsgerichte manier van leren die je direct in beweging zet en doorwerkt in je dagelijks leven.