Focust op het ontwikkelen van eigen regie in het dagelijks leven.

Voor wie?

Volwassenen (18+) die leven met een psychische kwetsbaarheid als gevolg van seksueel misbruik in hun jeugd.

Wat levert het je op?

• Minder lichamelijke klachten en een gezondere leefstijl
• Meer rust in je hoofd en ontspanning in lichaam
• Meer contact met je behoeftes, wensen, grenzen en hiervoor staan
• Eigen regie en een duidelijker Ja en Nee
• Zelfvertrouwen en zelfwaardering
• Meer contact met anderen

Werkwijze

We richten ons op het vergroten van eigen regie, wat je meer grip geeft op je dagelijks leven.

Samen maken we een plan en kijken hierbij o.a. naar je fysiek en mentaal welbevinden, leefstijl, werk en relaties. Waar ben jij tevreden mee en wat wil jij veranderen?

Afspraken kunnen zowel bij jou thuis als op de locatie van de Vrije Vloer plaatsvinden

Wat ga je doen?

• Werken aan de doelen die je voor jezelf stelt
• Herstellen van de innerlijke verdeeldheid
• Oefenen met nieuw gedrag
• Integreren van je denken, voelen en handelen

Ervaringsgericht leren

Tijdens de bijeenkomsten oefen je met ander gedrag. Dit geeft je concrete handvatten en zelfvertrouwen om ook in je dagelijks leven te experimenteren met nieuw gedrag. 

Je gebruikt deze ervaringen als input voor de volgende afspraak. Je reflecteert en ontwikkelt jezelf steeds verder, waardoor je vrijer en effectiever wordt in je handelen.

Brede aanpak

Ondersteuning van andere professionals uit verschillende vakgebieden kan je herstelproces versterken.

Ik werk samen met professionals uit de GZ, GGZ, Jeugdzorg, WMO, complementaire zorg en job- en leefstijlcoaches.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak? Bel of mail mij gerust

Hettie Nijhof